מהתקשורת
עליינו
מאמרים וספרים
תקציר הספר נשימה, שמתאר, את סודות הנשימה בראי המחקר, וההשלכות על הבריאות של כולנו
מאמר מחכים של יפה שיר רז, במגזין מנטה, שתומך בחשיבות הנשימה הטבעית.
מאמר מחכים של עמליה רוזנבלום, בעיתון הארץ, שתומך בחשיבות הנשימה הטבעית.
מאמר מחכים של גלי וינרב, בעיתון גלובס, שתומך בחשיבות הנשימה מהאף.
שיטות נשימה
ערך בויקיפדיה, שמציג את המחקר ההיסטורי של הרופא האוקראיני קונסטנטין פובלביצ' בוטייקו, על נשימה.
ערך בויקיפדיה, שמציג את וים הוף ושיטת הנשימה שפיתח.
ערך בויקיפדיה שסוקר מספר שיטות נשימה שונות שבהן השליטה המודעת בנשימה משפיעה על המצב הנפשי, הרגשי או הפיזי.
ערך בויקפדיה על שיטת הנשימה Rebirthing.
הרצאת TED של בליסה ורניק על חשיבות הנשימה הסרעפתית.
נשימה ורגשות
שיטת טיפול שרותמת התניה אופרנטית לטובת השפעה על מערכת העצבים האוטונומית.
חוקרים סבורים שהפרעת חרדה חמורה קשורה לרגישות יתר לפחמן דו חמצני. הקניית מיומנויות נשימה עשויה לסייע ללוקים להקל על התקף או אף לעצרו.
הרצאת TED של מקס סתרום על הקשר בין נשימה לבעיות שינה וחרדה.
היפוונטילציה
"הקטר הצ'כי", אמיל זטופק, נהג לרוץ ספרינטים, כשהוא עוצר את נשימתו, ובכך האיץ את מהירות הריצה.
ערך בויקיפדיה, על נשימה מופחתת, והשפעת אימון הנשימה בשיטה זו על תוצאות בספורת
מאמר מדעי על השפעת הפחתת נשימה על הביצואים
